Мэдээ мэдээлэл

2401 сар

“ЭХ ОРНОО МАГТАН ДУУЛЪЯ” ХҮҮХДИЙН ДУУНЫ АНХДУГААР УРАЛДААНЫ ХАН-УУЛ ДҮҮРГИЙН 1 ДҮГЭЭР ШАТНЫ ШАЛГАРУУЛАЛТ АМЖИЛТТАЙ ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДЛАА

“Эх орноо магтан дуулъя” хүүхдийн дууны анхдугаар уралдааны 1 дүгээр шатны шалгаруулалтын нээлтийн ажиллагаанд Хан-Уул дүүргийн Засаг даргын Тамгын газрын дарга Б.Энхболд, Нийгмийн бодлогын хэлтсийн дарга Н.Мэндбаяр, Цэргийн штабын даргын үүргийг түр орлон гүйцэтгэгч, дэд хурандаа Г.Жаргалсайхан, Боловсролын хэлтсийн Албан ба албан бус боловсрол хариуцсан мэргэжилтэн Б.Лхагвадэмбэрэл нар хүрэлцэн ирж, дүүргийн төрийн болон хувийн хэвшлийн 18 сургуулийн 52 сурагч оролцлоо.

Шинэ
2401 сар

"ЭЕРЭГ ХАНДЛАГА" СЭДЭВТ СУРГАЛТЫГ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАА

Дүүргийн Нэгдсэн энэмнэлгийн захиргаанаас НЭМГазрын дэргэдэх Ёс зүйн хороотой хамтран “Эерэг хандлага" сэдэвт сургалтыг зохион байгууллаа.

Шинэ
2301 сар

“ИДЭВХИТЭЙ ХӨДӨЛГӨӨН, ЭРҮҮЛ МЭНД” СЭДЭВТ БИЕИЙН ТАМИРЫН ТУРШЛАГА СОЛИЛЦОХ, ТАНИУЛАХ, ҮЗҮҮЛЭХ АЖИЛ ХАН-УУЛ ДҮҮРГИЙН ТЭРГҮҮНИЙ 35 ДУГААР ЦЭЦЭРЛЭГ ДЭЭР ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДЛАА

2020 оны 01 дүгээр сарын 23 ны өдөр Хан-Уул дүүргийн тэргүүний 35 дугаар цэцэрлэг дээр “идэвхитэй хөдөлгөөн, эрүүл мэнд” сэдэвт биеийн тамирын туршлага солилцох, үзүүлэх ажлыг улсын хэмжээнд анх удаа зохион явууллаа. Тус үйл ажиллагаанд Нийслэлийн спортын хорооны нийтийн биеийн тамирын хэлтсийн дарга А.Болдмаа, Хан-Уул дүүргийн спорт хорооны мэргэжилтэн, арга зүйч нар болон МҮОНТ-ийн спортын сэтгүүлч нар хүрэлцэн ирсэн. Мөн 9 дүүргийн багш нар болон Орон нутгаас 200 гаруй багш ажилчид хүрэлцэн ирж туршлага солилцлоо.

Шинэ
2301 сар

ХООЛ ҮЙЛДВЭРЛЭЛ, ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ САЛБАРТ МӨРДӨЖ БУЙ СТАНДАРТ”-ЫГ ТАНИЛЦУУЛАХ СУРГАЛТ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАА

Сургалтад дүүргийн нутаг дэвсгэрт хоол үйлдвэрлэл, үйлчилгээний чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулж буй 100 гаруй аж ахуйн нэгж хамрагдаж, холбогдох дүрэм, журмын талаар мэдээ мэдээлэл аван, харилцан туршлага солилцлоо.

Шинэ
2301 сар

“ХӨДӨЛГӨӨН ЭРҮҮЛ МЭНД” СЭДЭВТ ШИЛЖИН ЯВАХ ЦОМЫН 3 ТӨРӨЛТ ТЭМЦЭЭН АМЖИЛТТАЙ ЯВАГДАЖ ӨНДӨРЛӨЛӨӨ

Нээлтийн үйл ажилагаанд 2 дугаар хорооны Засаг дарга Э.Батмөнх, 4 дүгээр хорооны Засаг дарга О.Ганхуяг, 9 дүгээр хорооны Засаг дарга М.Насанжаргал, 16-р хорооны Засаг дарга Ц.Алтангэрэл болон ӨЭМТ-ийн дарга нар оролцлоо. Тэмцээнийг нээж 2-р хорооны Засаг дарга Э.Батмөнх үг хэлж тамирчдад баяр хүргэн, амжилт хүслээ. Тус тэмцээнд 13 багийн 210 гаруй тамирчид авхаалж самбаа, хурд хүчээ сорин өрсөлдлөө.

Шинэ
2301 сар

Унтахад туслах энгийн аргууд

Хүний нэг хоногт унтах нойрны хэмжээ насны онцлогоос шалтгаалан өөр өөр байдаг ч насанд хүрэгчид шөнийн цагаар 7-8 цаг унтах шаардлагатай гэж үздэг. Ажлын ачаалал, стрессээс шалтгаалан нойргүйдэлд өртсөн гэж үзэж байгаа бол дараах энгийн аргуудыг хэрэглээд үзээрэй.

Шинэ
2401 сар

“ЭХ ОРНОО МАГТАН ДУУЛЪЯ” ХҮҮХДИЙН ДУУНЫ АНХДУГААР УРАЛДААНЫ ХАН-УУЛ ДҮҮРГИЙН 1 ДҮГЭЭР ШАТНЫ ШАЛГАРУУЛАЛТ АМЖИЛТТАЙ ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДЛАА

“Эх орноо магтан дуулъя” хүүхдийн дууны анхдугаар уралдааны 1 дүгээр шатны шалгаруулалтын нээлтийн ажиллагаанд Хан-Уул дүүргийн Засаг даргын Тамгын газрын дарга Б.Энхболд, Нийгмийн бодлогын хэлтсийн дарга Н.Мэндбаяр, Цэргийн штабын даргын үүргийг түр орлон гүйцэтгэгч, дэд хурандаа Г.Жаргалсайхан, Боловсролын хэлтсийн Албан ба албан бус боловсрол хариуцсан мэргэжилтэн Б.Лхагвадэмбэрэл нар хүрэлцэн ирж, дүүргийн төрийн болон хувийн хэвшлийн 18 сургуулийн 52 сурагч оролцлоо.

Шинэ
2401 сар

"ЭЕРЭГ ХАНДЛАГА" СЭДЭВТ СУРГАЛТЫГ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАА

Дүүргийн Нэгдсэн энэмнэлгийн захиргаанаас НЭМГазрын дэргэдэх Ёс зүйн хороотой хамтран “Эерэг хандлага" сэдэвт сургалтыг зохион байгууллаа.

Шинэ
2301 сар

“ИДЭВХИТЭЙ ХӨДӨЛГӨӨН, ЭРҮҮЛ МЭНД” СЭДЭВТ БИЕИЙН ТАМИРЫН ТУРШЛАГА СОЛИЛЦОХ, ТАНИУЛАХ, ҮЗҮҮЛЭХ АЖИЛ ХАН-УУЛ ДҮҮРГИЙН ТЭРГҮҮНИЙ 35 ДУГААР ЦЭЦЭРЛЭГ ДЭЭР ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДЛАА

2020 оны 01 дүгээр сарын 23 ны өдөр Хан-Уул дүүргийн тэргүүний 35 дугаар цэцэрлэг дээр “идэвхитэй хөдөлгөөн, эрүүл мэнд” сэдэвт биеийн тамирын туршлага солилцох, үзүүлэх ажлыг улсын хэмжээнд анх удаа зохион явууллаа. Тус үйл ажиллагаанд Нийслэлийн спортын хорооны нийтийн биеийн тамирын хэлтсийн дарга А.Болдмаа, Хан-Уул дүүргийн спорт хорооны мэргэжилтэн, арга зүйч нар болон МҮОНТ-ийн спортын сэтгүүлч нар хүрэлцэн ирсэн. Мөн 9 дүүргийн багш нар болон Орон нутгаас 200 гаруй багш ажилчид хүрэлцэн ирж туршлага солилцлоо.

Шинэ
2301 сар

ХООЛ ҮЙЛДВЭРЛЭЛ, ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ САЛБАРТ МӨРДӨЖ БУЙ СТАНДАРТ”-ЫГ ТАНИЛЦУУЛАХ СУРГАЛТ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАА

Сургалтад дүүргийн нутаг дэвсгэрт хоол үйлдвэрлэл, үйлчилгээний чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулж буй 100 гаруй аж ахуйн нэгж хамрагдаж, холбогдох дүрэм, журмын талаар мэдээ мэдээлэл аван, харилцан туршлага солилцлоо.

Шинэ
2301 сар

“ХӨДӨЛГӨӨН ЭРҮҮЛ МЭНД” СЭДЭВТ ШИЛЖИН ЯВАХ ЦОМЫН 3 ТӨРӨЛТ ТЭМЦЭЭН АМЖИЛТТАЙ ЯВАГДАЖ ӨНДӨРЛӨЛӨӨ

Нээлтийн үйл ажилагаанд 2 дугаар хорооны Засаг дарга Э.Батмөнх, 4 дүгээр хорооны Засаг дарга О.Ганхуяг, 9 дүгээр хорооны Засаг дарга М.Насанжаргал, 16-р хорооны Засаг дарга Ц.Алтангэрэл болон ӨЭМТ-ийн дарга нар оролцлоо. Тэмцээнийг нээж 2-р хорооны Засаг дарга Э.Батмөнх үг хэлж тамирчдад баяр хүргэн, амжилт хүслээ. Тус тэмцээнд 13 багийн 210 гаруй тамирчид авхаалж самбаа, хурд хүчээ сорин өрсөлдлөө.

Шинэ
2301 сар

Унтахад туслах энгийн аргууд

Хүний нэг хоногт унтах нойрны хэмжээ насны онцлогоос шалтгаалан өөр өөр байдаг ч насанд хүрэгчид шөнийн цагаар 7-8 цаг унтах шаардлагатай гэж үздэг. Ажлын ачаалал, стрессээс шалтгаалан нойргүйдэлд өртсөн гэж үзэж байгаа бол дараах энгийн аргуудыг хэрэглээд үзээрэй.

Шинэ


ХӨГЖҮҮЛСЭН: cloudnetwork llc